10 Alasan Mengapa Anda Wajib Makan Bawang

TEMPO.CO - Mengkonsumsi beberapa jenis buah dan sayuran telah lama dikaitkan dengan penurunan risiko terkena penyakit. Buah-buahan dan sayuran adalah obat alami yang memberikan kekebalan terhadap berbagai penyakit. Berikut ini beberapa manfaat bawang bagi kesehatan.

1 Kanker
Bawang memiliki allium dan antioksidan kuat yang dapat membantu memerangi pembentukan akar bebas yang diketahui sebagai penyebab kanker. Pria dengan asupan allium sayuran yang tinggi memiliki risiko rendah terkena kanker prostat.

2 Tidur pulas dan menenangkan suasana hati
Asam folat, yang ditemukan dalam bawang, dapat membantu meringankan depresi dengan mencegah kelebihan pembentukan homosistein dalam tubuh, yang dapat mencegah darah dan nutrisi lain mencapai otak.

3 Kulit dan rambut
Vitamin C dalam bawang dibutuhkan untuk membangun dan memelihara kolagen, yang menyediakan struktur yang baik untuk kulit dan rambut.

4 Anti-inflamasi
Sulfurs bawang adalah agen anti-inflamasi yang efektif. Quercetin telah ditemukan dalam bawang yang berfungsi mengendurkan otot-otot saluran napas dan memberikan bantuan saat diserang asma.

5 Infeksi
Bawang memiliki antibiotik, antiseptik, sifat antimikroba, dan karminatif untuk membantu Anda terhindar dari infeksi.

6 Demam dan alergi
Ini adalah obat langsung untuk demam, pilek, batuk, sakit tenggorokan, alergi, dan lain-lain. Campuran jus bawang dan madu dapat menyembuhkan masalah ini dengan mudah.

7 Diabetes
Bawang meningkatkan insulin dalam tubuh dan juga mengurangi risiko terkena diabetes dengan mengendalikan kadar gula dalam darah.

8 Masalah rambut
Bawang sering digunakan untuk perawatan rambut tipis, rambut rontok, dan ketombe. Hal ini juga membantu menjaga warna alami rambut Anda.

9 Pengobatan Jerawat
Kualitas anti-mikroba, anti-bakteri ,dan anti-inflamasi bawang dapat bekerja secara ajaib pada kulit Anda. Ini adalah antiseptik yang kuat yang melindungi kulit Anda dari bakteri penyebab jerawat dan infeksi kulit lainnya.

10 Sakit Gigi
Bawang juga digunakan untuk mencegah sakit dan kerusakan gigi.

AAJ TV | YON DEMA