Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Studi Baru: Ingatan Kita Tetap Stabil Saat Tidur

image-gnews
Ilustrasi tidur. Unsplash.com/Kinga Cichewicz
Ilustrasi tidur. Unsplash.com/Kinga Cichewicz
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta- Pakar biologi di Pusat Penelitian Nasional Prancis (CNRS) menunjukkan bahwa bagian otak besar tidak lantas istirahat ketika kita sedang tidur. Penelitian itu diterbitkan dalam jurnal Science pada 18 Oktober 2019.

Menurut penelitian itu, beberapa dekade literatur ilmiah menyimpulkan bahwa gelombang delta yang dipancarkan saat kita tidur bukanlah periode keheningan yang umum.

"Saat tidur, bagian otak besar (hippocampus) mengaktifkan kembali secara spontan dengan menghasilkan aktivitas yang mirip dengan ketika kita bangun," demikian tertulis dalam penelitian, dikutip Science Daily, baru-baru ini.

Ini mengirimkan informasi ke korteks - bagian dari otak besar yang berkembang dari dorsal telencephalon atau pallium - yang bereaksi pada gilirannya. Pertukaran ini sering diikuti oleh periode keheningan yang disebut 'gelombang delta' kemudian oleh aktivitas berirama yang disebut 'sleep spindle'.

Menurut penelitian, hal itu adalah saat sirkuit kortikal menata ulang untuk membentuk ingatan yang stabil. Namun, peran gelombang delta dalam pembentukan ingatan baru masih menjadi teka-teki: mengapa periode keheningan mengganggu urutan pertukaran informasi antara hippocampus dan korteks, dan reorganisasi fungsional korteks?

Para penulis di sini melihat lebih dekat apa yang terjadi selama gelombang delta sendiri. Mereka menemukan, secara mengejutkan, bahwa korteks tidak sepenuhnya diam, tapi beberapa neuron tetap aktif dan membentuk rakitan, yaitu set koaktif kecil yang memberi informasi kode.

Pengamatan tak terduga ini menunjukkan bahwa sejumlah kecil neuron aktif ketika yang lain diam, bisa melakukan perhitungan penting sambil dilindungi dari kemungkinan gangguan. Penemuan bahkan lebih jauh, reaktivasi spontan dari hippocampus menentukan neuron kortikal mana yang tetap aktif selama gelombang delta, dan mengungkap transmisi informasi antara dua struktur otak.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Selain itu, rakitan yang diaktifkan selama gelombang delta terbentuk dari neuron yang mempelajari tugas memori spasial di siang hari. Bersama elemen-elemen itu menunjukkan bahwa proses-proses ini terlibat dalam konsolidasi memori.

Untuk menunjukkannya, pada tikus para ilmuwan menyebabkan gelombang delta buatan untuk mengisolasi neuron yang terkait dengan reaktivasi di hippocampus, atau neuron acak. Hasilnya, ketika neuron kanan diisolasi, tikus berhasil menstabilkan ingatan dan berhasil dalam tes spasial pada hari berikutnya.

Hasil ini secara substansial mengubah cara kita memahami korteks. Gelombang delta mengisolasi secara selektif neuron yang dipilih, yang mengirimkan informasi penting antara periode dialog hippocampo-kortikal dan reorganisasi sirkuit kortikal, untuk membentuk ingatan jangka panjang.

SCIENCE | SCIENCE DAILY

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Jaga Kesehatan dengan Menerapkan Waktu Tidur Ideal

21 jam lalu

Ilustrasi perempuan tidur. Foto: Freepik.com
Jaga Kesehatan dengan Menerapkan Waktu Tidur Ideal

Berikut waktu tidur ideal agar kesehatan tubuh terus terjaga. Jangan tidur terlalu malam bila tak ada kepentingan khusus.


Pentingnya Power Nap Saat Perjalanan Jauh, Ini Maksudnya

2 hari lalu

Ilustrasi tidur di dalam mobil. TEMPO/Wisnu Agung Prasetyo
Pentingnya Power Nap Saat Perjalanan Jauh, Ini Maksudnya

Tidur singkat atau power nap dapat membantu masyarakat menjaga kesehatan fisik dan mental selama perjalanan jauh dengan kendaraan. Kenapa penting?


Penelitian Ungkap Kualitas Tidur Wanita Lebih Buruk dari Pria, Ini Pemicunya

2 hari lalu

Wanita mengalami susah tidur atau insomnia. Freepik.com/Jcomp
Penelitian Ungkap Kualitas Tidur Wanita Lebih Buruk dari Pria, Ini Pemicunya

Penelitian menunjukkan hampir 60 persen perempuan mengalami insomnia. Kualitas tidur mereka diklaim lebih buruk dari lawan jenis.


7 Tips Tidur Nyenyak di Pesawat

3 hari lalu

Ilustrasi penumpang pesawat terbang kelas ekonomi. Freepik.com/DC Studios
7 Tips Tidur Nyenyak di Pesawat

Beberapa tips ini bisa Anda lakukan jika ingin tidur nyenyak di pesawat.


Bukan Hanya Kopi, Ini 7 Rekomendasi Minuman untuk Perjalanan Malam saat Arus Balik

4 hari lalu

Iced Matcha Latte. Shutterstock
Bukan Hanya Kopi, Ini 7 Rekomendasi Minuman untuk Perjalanan Malam saat Arus Balik

Perjalanan arus balik Lebaran menjadi momen melelahkan. Saat melakukan perjalanan malam, Begadang mungkin tak terhindarkan.


Jangan Remehkan Tidur Singkat untuk Kesehatan Saat Jalani Arus Mudik

5 hari lalu

Ilustrasi tidur di dalam mobil. TEMPO/Wisnu Agung Prasetyo
Jangan Remehkan Tidur Singkat untuk Kesehatan Saat Jalani Arus Mudik

Praktisi Kesehatan Masyarakat Ngabila Salama mengatakan tidur singkat atau yang lebih dikenal dengan power nap dapat membantu menjaga kesehatan


5 Minuman yang Dapat Mencegah Microsleep

5 hari lalu

Ilustrasi pengemudi mulai mengantuk karena microsleep. Sumber: toyota.astra.id
5 Minuman yang Dapat Mencegah Microsleep

Ada sejumlah minuman yang dapat membantu mencegah microsleep dengan memberikan dorongan energi dan meningkatkan kewaspadaan.


Kebiasaan sebelum Tidur yang Perlu Dihindari karena Berisiko bagi Kesehatan

18 hari lalu

Ilustrasi wanita minum air. Freepik.com/Jcomp
Kebiasaan sebelum Tidur yang Perlu Dihindari karena Berisiko bagi Kesehatan

Kebiasaan sebelum tidur ini perlu dihindari karena bisa meningkatkan risiko munculnya penyakit kronis di masa datang.


Hati-hati, Alarm di Pagi Hari Dapat Berdampak Buruk untuk Jantung

31 hari lalu

Ilustrasi Sahur. Shutterstock
Hati-hati, Alarm di Pagi Hari Dapat Berdampak Buruk untuk Jantung

Bunyi alarm dapat mengganggu siklus tidur alami.


Mengapa Tidak Dianjurkan Minum Teh Sebelum Tidur?

31 hari lalu

Ilustrasi minum teh. Shutterstock.com
Mengapa Tidak Dianjurkan Minum Teh Sebelum Tidur?

Kandungan kafein berlebihan dalam teh dapat mengganggu siklus tidur dan bangun.