Atasi Stres Corona, Tim Dosen Unpad Bikin Video Hipnosis

Membentuk Anak dengan Hipnosis

TEMPO.CO, Jakarta - Tim dosen Universitas Padjadjaran (Unpad) membuat video hipnosis untuk mengatasi masalah stres dan kecemasan akibat pandemi virus corona COVID-19. Tujuan pembuatan media audio-visual itu untuk proses hipnosis mandiri selama masa isolasi.

Metode hipnosis mandiri yang dikembangkan itu diberi nama Afirmasi Virus Corona-19. Sejatinya, sebelum digunakan massal, media intervensi ini akan diuji validitas dan reabilitas melibatkan 30 responden. Sembari tim memproses hak kekayaan intelektual karyanya.

Pengembang metode ini adalah Gilang Yubiliana dari Fakultas Kedokteran Gigi, Nani Darmayanti  (Fakultas Ilmu Bud aya) dan Jimi Narotama Mahameruaji (Fakultas Ilmu Komunikasi). Mereka menyusun kalimat afirmasi dengan melibatkan telaah dari ahli bahasa.

Kalimat afirmasi itu merupakan kalimat yang disusun dengan strategi kebahasaan tertentu yang digunakan saat proses hipnosis mandiri. “Strategi ini bertujuan agar kalimat afirmasi mampu memberikan ketenangan kepada individu penggunanya,” kata Gilang lewat siaran pers Unpad, Senin 13 April 2020.

Pekerja membereskan rumah susun mahasiswa (Rusunawa) yang baru selesai dibangun di Tamansari, Kota Tasikmalaya, Jawa Barat, Kamis 26 Maret 2020. Untuk mengantisipasi lonjakan pasien yang terpapar virus corona Pemerintah Kota Tasikmalaya berencana menjadikan Rusunawa milik Universitas Negeri Siliwangi (Unsil) dijadikan ruang isolasi pasien Covid-19. ANTARA FOTO/Adeng Bustomi

Strategi kebahasaan yang digunakan mengikuti pola dasar kalimat komunika hipnodontik. Pola itu, menurut Gilang, telah terbukti secara ilmiah dapat menurunkan kecemasan dengan penanda dari kadar hormon. Analisis itu diperoleh Gilang saat studi doktoral pada 2016.

Kalimat hipnosis itu kemudian dipadukan dalam video. Pada media audio visual itu tim menggunakan teknik pengambilan gambar secara statis dengan obyek latar pantai dan deburan ombak. Gambar ditambahkan efek gerakan lambat (slow motion) untuk memberikan perasaan tenang.

“Pemilihan objek gambar pantai didominasi warna biru yang dapat membantu mengurangi kecemasan,” kata Gilang sambil menambahkan menggalang 30 responden lewat Google Form Survey dan Youtube Unlisted. 




Berita Selanjutnya



Airlangga Hartarto: Pertumbuhan Ekonomi Indonesia Masih Menunjukkan Prospek Cerah

3 jam lalu

Airlangga Hartarto: Pertumbuhan Ekonomi Indonesia Masih Menunjukkan Prospek Cerah

Menko Perekonomian Airlangga Hartarto menyebut, pertumbuhan ekonomi Indonesia masih menunjukkan prospek cerah.


Fakultas Hukum Ramah Kucing di Unpad Tiru Fakultas Hukum di UI

6 jam lalu

Fakultas Hukum Ramah Kucing di Unpad Tiru Fakultas Hukum di UI

Sejauh ini, disebutkan, tidak ada keluhan atau pihak yang keberatan soal keberadaan kucing di lingkungan gedung fakultas.


Inilah Tanda-tanda Kucing Peliharaan Anda Stres

1 hari lalu

Inilah Tanda-tanda Kucing Peliharaan Anda Stres

Stres bisa membuat siapa saja sedikit gila, termasuk kucing. Berikut tanda-tanda kucing stres.


Penyebab Gangguan Kepribadian Antisosial dan Kiat Perawatannya

1 hari lalu

Penyebab Gangguan Kepribadian Antisosial dan Kiat Perawatannya

Gangguan kepribadian antisosial (ASPD) cenderung bersikap mengabaikan orang lain


MRT Jakarta Catat Jumlah Penumpang Capai 61,2 Juta Selama 2019-2022

1 hari lalu

MRT Jakarta Catat Jumlah Penumpang Capai 61,2 Juta Selama 2019-2022

Dirut MRT Jakarta Tuhiyat mengatakan jumlah pengguna atau ridership pada 24 Maret 2019 - 31 Desember 2022 sebanyak 61.292.496 orang. Rinciannya, pada 2019 dengan target 65.000 penumpang, realisasinya 86.270 penumpang. Pada 2020 dengan target 26.065 penumpang, realisasinya 27.122 penumpang.


Walikota New York Cabut Aturan Wajib Vaksin Covid-19

1 hari lalu

Walikota New York Cabut Aturan Wajib Vaksin Covid-19

Kota New York tak lagi mewajibkan warganya untuk mendapatkan vaksin Covid-19.


Sindrom Patah Hati Berpotensi Sebabkan Kematian, Ini Pentingnya Mengelola Stres

1 hari lalu

Sindrom Patah Hati Berpotensi Sebabkan Kematian, Ini Pentingnya Mengelola Stres

Broken heart syndrome atau sindrom patah hati dikenal dapat berujung fatal hingga kematian. Kenali penyebabnya berikut.


Apa Perbedaan Fatigue dan Burnout?

2 hari lalu

Apa Perbedaan Fatigue dan Burnout?

Kondisi kelelahan antara lain fatigue dan burnout. Apa perbedaan dua kondisi tersebut?


Eskapisme: Ketika Seseorang Memilih Melarikan Diri dari Kenyataan

2 hari lalu

Eskapisme: Ketika Seseorang Memilih Melarikan Diri dari Kenyataan

Eskapisme kehendak atau kecenderungan menghindar dari kenyataan dengan mencari hiburan


BPS Sebut Kunjungan Wisatawan Asing Melonjak 384 Persen Sepanjang 2022

2 hari lalu

BPS Sebut Kunjungan Wisatawan Asing Melonjak 384 Persen Sepanjang 2022

BPS menyebut jumlah kunjungan wisawatan asing melonjak sebesar 384,12 persen secara yoy dan secara kumulatif meningkat 251,28 persen.