TEMPO.CO, Jakarta -Oksida Nitrat (Nitric Oxide) pertama kali ditemukan Joseph Priestley pada 1772, kelak menjadi unsur vital pembentukan massa otot. Saat itu, penemuannya tersebut hanya dianggap sekadar gas polutan.
Barulah pada 1986, Louis Ignarro menemukan adanya manfaat oksida nitrat dalam mengatur fungsi biologis tubuh manusia, mengutip artikel University of Reading.
Apa Itu Oksida Nitrat?
Baca juga:
Oksida nitrat terbentuk dari satu atom oksigen (O) dan nitrogen (N), dan juga diproduksi secara alami oleh tubuh manusia. Melansir Study, dalam tubuh manusia senyawa sederhana ini bertindak sebagai neurotransmiter antara sel-sel saraf.
Seperti diketahui, neurotransmiter adalah bahan kimia yang mengkomunikasikan informasi dari otak ke seluruh tubuh. Sehingga, keberadaan oksida nitrat ini terlibat aktif dalam berbagai proses fisiologis maupun patologis tubuh manusia.
Lebih lanjut, menurut seorang dokter ahli gizi dan diet yang berbasis di New York City, Natalie Rizzo mengungkapkan oksida nitrat berperan penting sebagai vasodilatasi. Artinya, ia mampu melemaskan otot-otot pembuluh darah, melebarkan saluran pembuluh darah, hingga meningkatkan sirkulasi.
“Oksida nitrat adalah gas yang diproduksi tubuh, dan sangat penting untuk kesehatan karena memungkinkan aliran darah, nutrisi, dan oksigen melakukan perjalanan ke setiap bagian tubuh secara efektif dan efisien,” kata Rizzo dikutip Tempo dari Men’s Health, Rabu, 5 Mei 2022.
Tiga Manfaat Utama Oksida Nitrat
Pembentukan oksida nitrat dalam tubuh manusia dilakukan melalui proses konversi yang mengambil nitrat makanan dan mengubahnya menjadi bahan kimia. Pun kini bisa diperoleh dari suplemen makanan “penguat oksida nitrat”.
Keberadaan oksida nitrat untuk kesehatan tubuh sangatlah penting. Melansir WebMD, berikut sejumlah manfaat oksida nitrat untuk sistem kesehatan tubuh manusia:
-Membantu sistem kekebalan tubuh
Sistem kekebalan tubuh manusia adalah sistem kompleks yang melibatkan berbagai jenis sel. Oksida nitrat membantu sel-sel ini untuk lebih responsif saat proses komunikasi antar sel. Selain itu, oksida nitrat juga merangsang sel-sel agar bereaksi lebih cepat terhadap menangkal sel-sel pengganggu.
-Memperlancar peredaran darah
Seperti yang telah diuraikan di atas, oksida nitrat membantu melebar dan menyempitkan pembuluh darah manusia. Hal ini kemudian mampu meningkatkan sirkulasi atau tekanan darah ke seluruh tubuh. Pun sekaligus menjaga kesehatan jantung.
-Meningkatkan kinerja otot
Peran oksida nitrat berkorelasi dengan peningkatan kinerja atau aktivitas fisik. Dengan menambahkan lebih banyak nitrat ke dalam makanan dapat membantu meningkatkan kadar oksida nitrat. Ini lantas meningkatkan kinerja otot saat melakukan olahraga fisik.
HARIS SETYAWAN
Baca: 3 Sayuran untuk Memperkuat Otot
Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.
