"

Minyak Krill, Kaya Omega-3 Lebih dari Minyak Ikan

Seorang penyelam menggunakan kostum Sinterklas berenang di tangki ikan besar selama pertunjukan bawah air untuk perayaan Natal, di tengah pandemi COVID-19 di Hakkeijima Sea Paradise di Yokohama, Jepang 10 Desember 2021. Penyelam dengan kostum Sinterklas memberi makan krill ke sekitar 3.000 ikan di Yokohama Hakkeijima Sea Paradise. REUTERS/Issei Kato
Seorang penyelam menggunakan kostum Sinterklas berenang di tangki ikan besar selama pertunjukan bawah air untuk perayaan Natal, di tengah pandemi COVID-19 di Hakkeijima Sea Paradise di Yokohama, Jepang 10 Desember 2021. Penyelam dengan kostum Sinterklas memberi makan krill ke sekitar 3.000 ikan di Yokohama Hakkeijima Sea Paradise. REUTERS/Issei Kato

TEMPO.CO, Jakarta - Ada banyak jenis minyak yang mengandung manfaat bagi tubuh manusia. Seperti minyak ikan, salah satu suplemen paling populer di dunia. Baru-baru ini, suplemen yang disebut dengan minyak krill muncul sebagai produk yang kaya manfaat.

Melansir laman Healthline, minyak ikan berasal dari ikan yang berlemak seperti ikan teri, makerel, dan salmon. Jenis ini punya manfaat kesehatan, terutama, karena kandungan dua jenis asam lemak omega-3.

Jenis omega-3 itu adalah asam eicosapentaenoic (EPA) dan asam docosahexaenoic (DHA). Kedua asam ini telah terbukti dalam meningkatkan kesehatan jantung dan otak.

Kandungan ini pula yang juga terdapat pada minyak krill. Beberapa peneliti bahkan mengklaim bahwa minyak krill menawarkan lebih banyak manfaat dibandingkan dengan minyak ikan.

Asam lemak yang terkandung dalam minyak krill secara struktural berbeda dari pada minyak ikan. Perbedaan ini dapat mempengaruhi cara tubuh menggunakannya.

Manfaat minyak krill berasal dari kandungan asam lemak omega-3. Apalagi tubuh tidak menghasilkan banyak asam lemak omega-3 sendiri.








Ketahui Perbedaan Buah Anggur Merah dan Hijau

10 jam lalu

sxc.hu
Ketahui Perbedaan Buah Anggur Merah dan Hijau

Mungkin hanya terlihat dari warnanya saja, namun ternyata ada beberapa perbedaan lainnya dari buah anggur merah dan anggur hijau.


Manfaat Blewah, Buah yang Diminati untuk Santapan Buka Puasa

17 jam lalu

Ilustrasi blewah. Shutterstock
Manfaat Blewah, Buah yang Diminati untuk Santapan Buka Puasa

Tak hanya menyegarkan, blewah mengandung manfaat untuk kesehatan tubuh


Suka Mengonsumsi Bayam? Berikut 5 Manfaatnya untuk Kesehatan

2 hari lalu

Ilustrasi bayam. Shutterstock
Suka Mengonsumsi Bayam? Berikut 5 Manfaatnya untuk Kesehatan

Bayam salah satu sayuran hijau kaya nutrisi dan antioksidan


Apa Kekhasan Teh Hitam Dibandingkan Jenis Lainnya?

3 hari lalu

Teh hitam. sxc.hu
Apa Kekhasan Teh Hitam Dibandingkan Jenis Lainnya?

Kandungan kafein teh hitam membantu fokus dan tingkat energi


Inilah 5 Jenis Makanan yang Dapat Mencegah Jerawat

3 hari lalu

Ilustrasi wanita dengan jerawat dan bintik hitam. Freepik.com
Inilah 5 Jenis Makanan yang Dapat Mencegah Jerawat

Beberapa jenis makanan ini dapat membantu mengurangi risiko jerawat dan meningkatkan kondisi kulit secara umum.


Manfaat Tanaman Laut untuk Perawatan Kulit Topikal

4 hari lalu

Ilustrasi wanita merawat kulit. Freepik.com/Senivpetro
Manfaat Tanaman Laut untuk Perawatan Kulit Topikal

Alasan utama bahan ini digunakan dalam perawatan kulit adalah sebagai pelembap yang sangat efektif


Deretan Tanda yang Muncul Saat Tubuh Kekurangan Omega-3

4 hari lalu

Ilustrasi rambut rontok. Blic.rs
Deretan Tanda yang Muncul Saat Tubuh Kekurangan Omega-3

Tabda tubuh kekurangan Omega-3 diantaranya dari soal kuku rapuh hingga rambut rontok.


Analis Prediksi Harga Minyak Dunia Menguat, Ini Penyebabnya

4 hari lalu

Ilustrasi Kilang Minyak. shutterstock.com
Analis Prediksi Harga Minyak Dunia Menguat, Ini Penyebabnya

Harga minyak naik lebih tinggi pada Selasa, 21 Maret 2023, didorong oleh prospek jangka pendek yang membaik untuk sektor perbankan.


Bisa Cegah Demensia hingga Kanker, Inilah 5 Manfaat Buah Apel

4 hari lalu

buah apel (pixabay.com)
Bisa Cegah Demensia hingga Kanker, Inilah 5 Manfaat Buah Apel

Menurut sebuah penelitian, apel mengandung nutrisi yang terbagi menjadi tiga, yaitu makronutrien, vitamin dan mineral.


Sederet Manfaat Minyak Ikan bagi Bayi

4 hari lalu

Ilustrasi suplemen minyak ikan. StyleCraze
Sederet Manfaat Minyak Ikan bagi Bayi

Minyak ikan baik untuk bayi karena membantu perkembangan fisik dan motorik bayi.