TEMPO.CO, Jakarta - Ada banyak jenis minyak yang mengandung manfaat bagi tubuh manusia. Seperti minyak ikan, salah satu suplemen paling populer di dunia. Baru-baru ini, suplemen yang disebut dengan minyak krill muncul sebagai produk yang kaya manfaat.
Melansir laman Healthline, minyak ikan berasal dari ikan yang berlemak seperti ikan teri, makerel, dan salmon. Jenis ini punya manfaat kesehatan, terutama, karena kandungan dua jenis asam lemak omega-3.
Jenis omega-3 itu adalah asam eicosapentaenoic (EPA) dan asam docosahexaenoic (DHA). Kedua asam ini telah terbukti dalam meningkatkan kesehatan jantung dan otak.
Kandungan ini pula yang juga terdapat pada minyak krill. Beberapa peneliti bahkan mengklaim bahwa minyak krill menawarkan lebih banyak manfaat dibandingkan dengan minyak ikan.
Asam lemak yang terkandung dalam minyak krill secara struktural berbeda dari pada minyak ikan. Perbedaan ini dapat mempengaruhi cara tubuh menggunakannya.
Manfaat minyak krill berasal dari kandungan asam lemak omega-3. Apalagi tubuh tidak menghasilkan banyak asam lemak omega-3 sendiri.
