Studi Baru: Ingatan Kita Tetap Stabil Saat Tidur

Senin, 21 Oktober 2019 09:59 WIB

Ilustrasi tidur. Unsplash.com/Kinga Cichewicz

TEMPO.CO, Jakarta- Pakar biologi di Pusat Penelitian Nasional Prancis (CNRS) menunjukkan bahwa bagian otak besar tidak lantas istirahat ketika kita sedang tidur. Penelitian itu diterbitkan dalam jurnal Science pada 18 Oktober 2019.

Menurut penelitian itu, beberapa dekade literatur ilmiah menyimpulkan bahwa gelombang delta yang dipancarkan saat kita tidur bukanlah periode keheningan yang umum.

"Saat tidur, bagian otak besar (hippocampus) mengaktifkan kembali secara spontan dengan menghasilkan aktivitas yang mirip dengan ketika kita bangun," demikian tertulis dalam penelitian, dikutip Science Daily, baru-baru ini.

Ini mengirimkan informasi ke korteks - bagian dari otak besar yang berkembang dari dorsal telencephalon atau pallium - yang bereaksi pada gilirannya. Pertukaran ini sering diikuti oleh periode keheningan yang disebut 'gelombang delta' kemudian oleh aktivitas berirama yang disebut 'sleep spindle'.

Menurut penelitian, hal itu adalah saat sirkuit kortikal menata ulang untuk membentuk ingatan yang stabil. Namun, peran gelombang delta dalam pembentukan ingatan baru masih menjadi teka-teki: mengapa periode keheningan mengganggu urutan pertukaran informasi antara hippocampus dan korteks, dan reorganisasi fungsional korteks?

Para penulis di sini melihat lebih dekat apa yang terjadi selama gelombang delta sendiri. Mereka menemukan, secara mengejutkan, bahwa korteks tidak sepenuhnya diam, tapi beberapa neuron tetap aktif dan membentuk rakitan, yaitu set koaktif kecil yang memberi informasi kode.

Pengamatan tak terduga ini menunjukkan bahwa sejumlah kecil neuron aktif ketika yang lain diam, bisa melakukan perhitungan penting sambil dilindungi dari kemungkinan gangguan. Penemuan bahkan lebih jauh, reaktivasi spontan dari hippocampus menentukan neuron kortikal mana yang tetap aktif selama gelombang delta, dan mengungkap transmisi informasi antara dua struktur otak.

Selain itu, rakitan yang diaktifkan selama gelombang delta terbentuk dari neuron yang mempelajari tugas memori spasial di siang hari. Bersama elemen-elemen itu menunjukkan bahwa proses-proses ini terlibat dalam konsolidasi memori.

Untuk menunjukkannya, pada tikus para ilmuwan menyebabkan gelombang delta buatan untuk mengisolasi neuron yang terkait dengan reaktivasi di hippocampus, atau neuron acak. Hasilnya, ketika neuron kanan diisolasi, tikus berhasil menstabilkan ingatan dan berhasil dalam tes spasial pada hari berikutnya.

Hasil ini secara substansial mengubah cara kita memahami korteks. Gelombang delta mengisolasi secara selektif neuron yang dipilih, yang mengirimkan informasi penting antara periode dialog hippocampo-kortikal dan reorganisasi sirkuit kortikal, untuk membentuk ingatan jangka panjang.

SCIENCE | SCIENCE DAILY


Berita terkait

5 Penyebab Sulit Tidur pada Penderita Diabetes

3 hari lalu

5 Penyebab Sulit Tidur pada Penderita Diabetes

Ternyata lima masalah ini menjadi penyebab penderita diabetes sulit tidur.

Baca Selengkapnya

Saling Mempengaruhi, Ini Hubungan Diabetes dengan Gangguan Tidur

3 hari lalu

Saling Mempengaruhi, Ini Hubungan Diabetes dengan Gangguan Tidur

Penderita diabetes tipe 2 mengalami masalah gangguan tidur karena ketidakstabilan kadar gula darah dan gejala terkait diabetes.

Baca Selengkapnya

8 Cara Mencegah Jet Lag ala Pramugari setelah Penerbangan Jarak Jauh

4 hari lalu

8 Cara Mencegah Jet Lag ala Pramugari setelah Penerbangan Jarak Jauh

Pramugari dan pakar perjalanan berbagi cara mencegah jet lag setelah penerbangan jarak jauh, dari mengatur waktu sampai jalan-jalan sore hari.

Baca Selengkapnya

4 Tipe Tidur dan Pengaruhnya pada Kesehatan, Anda Masuk yang Mana?

4 hari lalu

4 Tipe Tidur dan Pengaruhnya pada Kesehatan, Anda Masuk yang Mana?

Penelitian selama 10 tahun menemukan empat tipe tidur pada lebih dari 3.000 orang. Apa saja dan pengaruhnya pada kesehatan?

Baca Selengkapnya

Pilihan Makanan Pengaruhi Kualitas Tidur, Simak Saran Pakar

6 hari lalu

Pilihan Makanan Pengaruhi Kualitas Tidur, Simak Saran Pakar

Pilihan makanan adalah pertimbangan penting untuk memastikan kualitas tidur yang baik. ada yang bisa membantu tidur sementara lain merusaknya.

Baca Selengkapnya

Jaga Kesehatan dengan Menerapkan Waktu Tidur Ideal

10 hari lalu

Jaga Kesehatan dengan Menerapkan Waktu Tidur Ideal

Berikut waktu tidur ideal agar kesehatan tubuh terus terjaga. Jangan tidur terlalu malam bila tak ada kepentingan khusus.

Baca Selengkapnya

Pentingnya Power Nap Saat Perjalanan Jauh, Ini Maksudnya

12 hari lalu

Pentingnya Power Nap Saat Perjalanan Jauh, Ini Maksudnya

Tidur singkat atau power nap dapat membantu masyarakat menjaga kesehatan fisik dan mental selama perjalanan jauh dengan kendaraan. Kenapa penting?

Baca Selengkapnya

Penelitian Ungkap Kualitas Tidur Wanita Lebih Buruk dari Pria, Ini Pemicunya

12 hari lalu

Penelitian Ungkap Kualitas Tidur Wanita Lebih Buruk dari Pria, Ini Pemicunya

Penelitian menunjukkan hampir 60 persen perempuan mengalami insomnia. Kualitas tidur mereka diklaim lebih buruk dari lawan jenis.

Baca Selengkapnya

7 Tips Tidur Nyenyak di Pesawat

12 hari lalu

7 Tips Tidur Nyenyak di Pesawat

Beberapa tips ini bisa Anda lakukan jika ingin tidur nyenyak di pesawat.

Baca Selengkapnya

Bukan Hanya Kopi, Ini 7 Rekomendasi Minuman untuk Perjalanan Malam saat Arus Balik

14 hari lalu

Bukan Hanya Kopi, Ini 7 Rekomendasi Minuman untuk Perjalanan Malam saat Arus Balik

Perjalanan arus balik Lebaran menjadi momen melelahkan. Saat melakukan perjalanan malam, Begadang mungkin tak terhindarkan.

Baca Selengkapnya