TEMPO.CO, San Francisco - Masalah kesehatan sering kali timbul akibat pola hidup yang tidak sehat, salah satunya adalah insomnia atau kesulitan tidur. Mengutip dari Chanel News Asia, hasil penelitian China Medical University menemukan bahwa insomnia atau kesulitan tidur dapat meningkatkan kemungkinan seseorang terserang stroke.

Baca: 9 Trik Agar Insomnia Tak Menghantui

Namun anda tidak perlu merasa khawatir, mengutip dari Metro, para ilmuwan di NASA menemukan cara mengatasi insomnia dan batuk tanpa menggunakan obat-obatan, yaitu dengan meletakkan salah satu jenis tanaman berikut di dalam kamar.

Aloe Vera (Lidah Buaya)

Berdasarkan penelitian yang dilakukan NASA, lidah buaya menjadi salah satu tanaman terbaik yang dapat mengatasi polusi udara di dalam ruangan. Tanaman ini secara terus menerus melepaskan oksigen sepanjang malam. Oleh karena itu, lidah buaya sangat baik untuk menjaga udara di dalam kamar agar tetap bersih.

Pohon Kurma Mini

Pohon ini tidak perlu perawatan ekstra dan sangat hebat dalam menghilangkan polusi udara di dalam ruangan seperti xilena.

Bonsai Pohon Beringin

Tanaman ini sangat bagus dalam melawan polutan yang ditimbulkan dari beberapa peralatan rumah tangga dan furnitur rumah seperti karpet dan lainnya.

English Ivy

Salah satu jenis tanaman hias ini biasanya ditanam di luar rumah sebagai hiasan yang merambat di pagar. Namun tanaman ini juga sangat bagus ditanam di dalam ruangan. Penelitian yang dilakukan oleh The American College of Alergy, Asthma & Immunology menemukan bahwa English Ivy dapat menghilangkan 78 persen jamur di udara hanya dalam waktu 12 jam.

Areca Palm (Pohon Palem Kuning)

Hasil penelitian menunjukkan bahwa jenis tanaman ini sangat efisien untuk membersihkan polutan. Palem Kuning akan sangat membantu orang–orang dengan gangguan pernapasan seperti batuk atau sinusitis.

Pakis Boston

Kemampuannya untuk menghilangkan formaldehyde, membuatnya masuk ke dalam sepuluh besar tanaman penjernih udara menurut NASA.

Sri Rejeki (Chinees Evergreen)

Tanaman hias ini dapat beradaptasi dalam berbagai kondisi lingkungan bahkan di dalam ruang gelap. Tanaman ini dapat menghilangkan lebih banyak racun ketika tumbuh semakin besar.

Lady palm

Tanaman ini sangat efektif untuk menghilangkan beberapa polutan seperti formaldehyde, amonia, xylene dan toluene dari udara.

Peace Lily

Tanaman ini mampu menghilangkan 60 persen spora jamur di udara melalui daunnya.

Spider Plant

Baca: Kenali Jenis Insomnia Akut, Kronis, Primer dan Sekunder

Tanaman yang tumbuh dengan sangat cepat ini sangat baik ditanam di dalam ruangan, terutama bagi orang-orang dengan alergi debu. Tanaman ini mampu mengurangi 90 persen racun di udara dalam waktu dua hari, yang akan membantu mereka yang insomnia.

METRO l KISTIN SEPTIYANI