TEMPO.CO, Jakarta - Departemen Psikologi Fakultas Kedokteran Universitas Andalas (Unand) menggelar pelatihan kesehatan mental untuk ibu rumah tangga di Kota Padang pada Selasa, 27 Februari 2024. Kegiatan tersebut menjadi bagian pengabdian masyarakat yang dimaksud Tri Dharma Perguruan Tinggi.

"Ini adalah bentuk pengabdian kami sebagai dosen dalam menjalankan Tri Dharma Perguruan Tinggi," kata Dosen Psikologi Fakultas Kedokteran Unand Rani Armalita saat diwawancarai Tempo.

Rani melanjutkan, pengabdian kali ini yang dipilihnya adalah ibu rumah tangga yang menjadi dampingan dari Lembaga Pengkajian dan Pemberdayaan Masyarakat (LP2M). Pilihan diambil berdasarkan kajian dan diskusi dengan lembaga terkait.

"Kebetulan LP2M konsep pemberdayaan ibu-ibu komunitas, sehingga kami lebih mudah untuk melakukan pengabdiannya," ucapnya.

Dia juga menerangkan, jika pembahasan kesehatan mental memang menjadi hal yang harus dibicarakan bersama. Sebab banyak dari masyarakat kadang abai tentang kesehatan mental, salah satunya ibu rumah tangga.

"Kami merasa ibu rumah tangga adalah orang yang punya peran ganda, kegiatannya banyak dan multi, namun banyak yang tidak peduli dengan kesehatan mentalnya. Padahal dengan peran gandanya tersebut akan menjadi sumber peningkatan stres," ucapnya.

Oleh karena itu, kata Rani, merawat diri dan memberikan perhatian lebih kepada kesehatan mental akan mengurangi risiko yang tidak diinginkan. "Kami dalam pengabdian masyarakat di LP2M menjabarkan tentang bagaimana mengidentifikasi stres," katanya,

Selain itu, narasumber yang dihadirkan juga memaparkan tentang pengendalian stres dan merawat diri. Hal ini sangat penting agar stres yang berlebihan tersebut tidak dilampiaskan dengan tindakan emosi yang bersifat negatif.

"Kami ada hadirkan dua narasumber dalam kegiatan ini yang berasal dari Psikologi Unand dan UIN Ar Raniry Banda Aceh. Kebetulan kami juga berkolaborasi dengan UIN Ar Raniry Banda Aceh," pungkasnya.

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.