Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Begini Cara Mengatasi Kecanduan Gadget pada Anak

image-gnews
Seorang pemain tim esports Rogue Warriors berlatih untuk permainan
Seorang pemain tim esports Rogue Warriors berlatih untuk permainan "Arena of Valor" di klubnya di Shanghai, Cina 3 September 2021. Cina telah melarang anak di bawah 18 tahun bermain video game selama lebih dari tiga jam seminggu sebagai upaya untuk menghentikan kecanduan game. REUTERS/Aly Song
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Anak yang sering mengalami kecanduan gadget perlu ditangani dengan bijak agar tidak berdampak negatif ke depannya. Lantas, bagaimana cara mengatasi kecanduan gadget pada anak?

1. Memahami Permasalahan

Penting untuk memahami akar penyebab kecanduan gadget pada anak. Biasanya, anak-anak mengalami kecanduan gadget karena bosan. Saat ini tidak sedikit orangtua yang sudah nyaman dengan penemuan alat-alat modern, termasuk ponsel.

Selain itu, anak yang menatap layar berlebihan juga memicu kecanduan gadget. Akibatnya, orangtua perlu memahami permasalahan anak yang kecanduan gadget untuk menyesuaikan pendekatan lebih baik dalam mengelola kebiasaan menggunakan teknologi.

2. Memimpin dengan Memberi Contoh

Anak-anak belajar dengan melihat panutan atau contoh. Orangtua harus menjadi contoh yang baik bagi anak dalam kebiasaan menggunakan teknologi ponsel. Ciptakan zona bebas gadget di rumah bagi anak dan orang tua, seperti ketika di meja makan atau kamar tidur.

Langkah ini dapat meningkatkan ikatan dan komunikasi keluarga. Selain itu, orang tua juga dapat menanamkan kebiasaan menggunakan gadget pada anak-anak agar tidak berlebihan. 

3. Memanfaatkan dengan Kegiatan Positif 

Orangtua perlu mendorong penggunaan gadget secara edukatif dengan mengunduh aplikasi yang sesuai dengan usia dan memantau penggunaannya. Selain itu, orangtua dapat melakukan aktivitas menonton bersama atau bermain bersama untuk menjalin ikatan dengan anak sekaligus memandu pengalaman digital.

Saat melakukan kegiatan positif dengan gadget, orang tua harus menekankan pentingnya waktu henti dan melepaskan diri dari layar untuk berinteraksi dalam dunia nyata.

4. Gunakan Aplikasi Pengatur Waktu 

Aplikasi pengatur waktu dapat digunakan untuk mengatasi kecanduan gadget. Menurut CEO Maocular Tech Expert, Michael Akinwumi, ada aplikasi untuk memantau jumlah waktu yang diprogram membatasi menggunakan gadget.

Dengan aplikasi ini, orang tua dapat mengatur waktu anak untuk istirahat atau berhenti sejenak dari menatap layar ponsel. Selama waktu istirahat tersebut, ponsel akan memiliki akses terbatas ke aplikasi yang sudah diatur waktunya. 

5. Beralih ke Kegiatan yang Tidak Menggunakan Ponsel 

CEO Maocular Tech Expert, Michael Akinwumi, berkata, “Kita perlu beristirahat dari perangkat dan terlibat dalam aktivitas luar ruangan. Misalnya, untuk terbebas dari godaan menggunakan ponsel hanya untuk memeriksa waktu, Anda dapat menggunakan jam analog. Ini akan menghilangkan godaan menggunakan gadget untuk memeriksa waktu dan kemudian terbawa menggunakannya.”

CEO Leadway Training and Technology Institute, Onyekachi Nwaozuzu, juga menekankan pentingnya melibatkan anak-anak yang kecanduan gadget dengan melakukan kegiatan di luar ruangan. Adapun kegiatan yang bisa dilakukan tanpa menggunakan ponsel, seperti bermain bola, membaca buku, dan melukis.

HINDUSTAN TIMES | PUNCHNG

Pilihan Editor: Ketahui Gejala dan 5 Bahaya Kecanduan Gadget

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Lihat Eksploitasi Anak, Kementerian PPPA: Hubungi Hotline 129

15 jam lalu

Wakil Direktur Tindak Pidana Siber Bareskrim Polri, Kombes Pol Dani Kustoni, Kepala Bagian Penerangan Umum Divisi Humas Polri Kombes Pol Erdi A. Chaniago, Plt Asisten Deputi Bidang Pelayanan Anak yang Memerlukan Perlindungan Khusus (AMPK) KemenPPPA Atwirlany Ritonga menunjukkan barang bukti kasus praktik ekspolitasi seksual anak secara online, di Mabes Polri, Jakarta, Selasa, 23 Juli 2024. Bareskrim Polri menetapkan empat orang tersangka kasus eksploitasi seksual anak secara online yang melibatkan anak di bawah umur melalui akun media sosial di X dan membentuk grup Telegram Premium Place. TEMPO/Jihan Riatiyanti
Lihat Eksploitasi Anak, Kementerian PPPA: Hubungi Hotline 129

Bareskrim Polri mengungkap belasan anak dijadikan pekerja seks dan dijual via aplikasi Telegram


Ditsiber Polri Bongkar Eksploitasi Seksual Anak Lewat Grup Telegram Premium Place

1 hari lalu

Polri ungkap kasus eksploitasi seksual lewat telegram yang melibatkan anak dibawah umur, Selasa, 23 Juli 2024. TEMPO/Jihan Riatiyanti
Ditsiber Polri Bongkar Eksploitasi Seksual Anak Lewat Grup Telegram Premium Place

Dari total 1.962 orang yang dijajakan di grup telegram itu, Polri baru mengidentifikasi 19 orang yang masuk katagori di bawah umur.


Mencegah Jadi Kaum Rebahan Hobi Gadget, Ini Tips Ajak Anak-Anak Bermain di Luar Ruangan

2 hari lalu

Pelajar SD dan SMP mendapat  anak ayam pemberian dari pemerintah di Bandung, Jawa Barat, Kamis, 21 November 2019. Pemberian anak ayam ini digagas untuk mengalihkan ketergantungan anak-anak pada gadget dengan memelihara ternak hingga ayam. TEMPO/Prima Mulia
Mencegah Jadi Kaum Rebahan Hobi Gadget, Ini Tips Ajak Anak-Anak Bermain di Luar Ruangan

Anak-anak yang terlalu fokus dengan gadget dapat sulit bersosialisasi atau peduli terhadap lingkungan sekitar.


Mengenal Kaum Rebahan yang Betah Main Gadget di dalam Rumah

2 hari lalu

Pengendara motor masih memainkan ponselnya setelah terlibat kecelakaan dengan sebuah mobil di jalanan kota Changsa, Cina. Pria ini memilih tiduran di atas aspal saat menunggu kedatangan ambulans. Dailymail.co.uk
Mengenal Kaum Rebahan yang Betah Main Gadget di dalam Rumah

Saat ini, sebagian remaja menjadi kaum rebahan lantaran kerap bermain gadget di dalam rumah daripada beraktivitas di luar ruangan.


Puluhan Warga Palestina Tewas dalam Serangan Udara Israel di Gaza

4 hari lalu

Anak-anak Palestina menangis saat berebut makanan dimasak oleh dapur amal, di tengah kelangkaan makanan, saat konflik Israel-Hamas berlanjut, di Jalur Gaza utara, 18 Juli 2024. REUTERS/Mahmoud Issa
Puluhan Warga Palestina Tewas dalam Serangan Udara Israel di Gaza

Sedikitnya 20 warga Palestina, termasuk anak-anak, tewas dan terluka dalam serangkaian serangan udara Israel dalam semalam di Jalur Gaza.


KPAI Minta Polisi yang Cabuli Anak Panti Asuhan di Kantor Polsek Tanjung Pandan Belitung Ditindak Tegas

4 hari lalu

Ilustrasi pelecehan seksual pada anak perempuan. Shutterstock
KPAI Minta Polisi yang Cabuli Anak Panti Asuhan di Kantor Polsek Tanjung Pandan Belitung Ditindak Tegas

Menurut KPAI, pencabulan terhadap anak panti asuhan oleh polisi bukti penegak hukum belum memahami penanganan kekerasan seksual.


Netanyahu Tolak Rumah Sakit Darurat untuk Anak-anak Gaza di Israel

5 hari lalu

Seorang anak Palestina menangis saat dirawat di koridor rumah sakit Nasser, di Khan Younis, di Jalur Gaza selatan, 8 Juli 2024. REUTERS/Mohammed Salem
Netanyahu Tolak Rumah Sakit Darurat untuk Anak-anak Gaza di Israel

Perdana Menteri Israel Benjamin Netanyahu menolak kehadiran rumah sakit darurat di Israel untuk merawat anak-anak Palestina yang terluka dari Gaza


Yogyakarta Mulai Susun Indikator Hotel Ramah Anak

5 hari lalu

Ilustrasi Hotel (pixabay.com)
Yogyakarta Mulai Susun Indikator Hotel Ramah Anak

Hotel yang menjamur di Yogyakarta dinilai masih perlu dikuatkan agar memiliki unsur ramah anak seperti yang telah diterapkan di mancanegara.


Judi Online Faktor Utama Penyebab Perceraian, Psikolog: Harus Diterapi untuk Lepas dari Kecanduan

6 hari lalu

Ilustrasi pemain judi online. Selain wartawan, Menkominfo Budi Arie mengungkapkan bahwa pegawai di Kementerian Komunikasi dan Informatika juga terlibat praktik judi online. TEMPO/ Febri Angga Palguna
Judi Online Faktor Utama Penyebab Perceraian, Psikolog: Harus Diterapi untuk Lepas dari Kecanduan

Judi online disebabkan oleh lingkungan dan pergaulan yang dekat dengan aktivitas ini.


Penyebab Anak Picky Eater Menurut Ahli Gizi

7 hari lalu

Ilustrasi anak makan. Pixabay.com/EdMontez
Penyebab Anak Picky Eater Menurut Ahli Gizi

Penyakit hingga masalah sensorik dapat menyebabkan anak suka pilih-pilih makanan atau picky eater. Ini kata ahli gizi.