TEMPO.CO, Jakarta - Banyak hal yang bisa dipelajari oleh anak melalui gadget. Mulai dari bagaimana cara menari hingga cara membuat macam-macam prakarya. Gadget juga bisa menjadi sarana hiburan bagi anak karena terdapat beragam permainan yang bisa dimainkan.
Tetapi jika terlalu sering bermain gadget tanpa ada pengawasan orang tua maka anak bisa kecanduan bermain gadget. Dalam hal tersebut ada beberapa cara untuk mengatasi anak kecanduan gadget.
Berikut 5 cara mengatasi anak kecanduan gadget:
1. Memberikan jadwal kepada anak
Jadwalkan waktu yang tepat untuk bermain gadget. Di luar itu, orang tua juga harus menyiapkan kegiatan alternatif lainnya agar anak tidak bosan dan beralih ke gadget lagi.
2. Batasi dan awasi penggunaan gadget pada anak
Untuk mengatasi kecanduan gadget pada anak, waktu mengakses gadget harus dibatasi. Kita bisa memberi waktu 1–2 jam dalam sehari untuk anak menggunakan gadget. Selain itu, awasi juga anak saat bermain gadget, supaya ia tidak mengakses konten pornografi atau kekerasan.
3. Menetapkan wilayah bebas gadget di rumah
Kita bisa menetapkan tempat-tempat bebas gadget di dalam rumah, misalnya, ruang makan, ruang keluarga, atau kamar tidur. Artinya, ketika berada di dalam ruangan ini, siapa pun tidak boleh menggunakan gadget.
4. Membuat aktivitas menyenangkan bersama anak
Buatlah aktivitas menyenangkan agar pikiran anak teralihkan dari gadget. Kita bisa mengajak anak untuk bersepeda atau lari pagi, memasak bersama, menggambar atau mewarnai bersama, atau berkebun di pekarangan rumah.
5. Memberi tahu anak bahaya menggunakan gadget terlalu lama
Kita bisa membahas mengenai risiko terjadinya obesitas atau sakit mata jika anak lebih sering duduk bermain gadget dan jarang bermain ke luar rumah. Selain itu, jelaskan pada anak dengan bahasa yang mudah bahwa gadget dan internet bisa menjadi tempat yang berbahaya untuknya, apalagi jika anak juga bermain di media sosial.
LUAILIYATUL MAHMUDAH
Baca: Anak Kecanduan Gadget Picu Gangguan Emosional, Cegah dengan 7 Tips dari Dokter
